{"id":1506,"date":"2020-03-21T19:19:00","date_gmt":"2020-03-21T18:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kundaliniyoga.it\/wplnx\/?p=1506"},"modified":"2020-12-14T10:26:20","modified_gmt":"2020-12-14T09:26:20","slug":"kundalini-yoga-online","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kundaliniyoga.it\/wplnx\/kundalini-yoga-online\/","title":{"rendered":"Pratichiamo Kundalini Yoga ONLINE per darci calma, stabilit\u00e0 e benessere con Guru Jiwan e le insegnanti di Shakti"},"content":{"rendered":"

Miglioriamo il nostro benessere Continuiamo a fare
\nKundalini Yoga e Meditazione Online!<\/h2>\n
\"Yoga

Kundalini Yoga Online con Guru Jiwan Kaur<\/p><\/div>\n

E adesso siamo online!\u00a0<\/a><\/p>\n

Se non puoi seguire le dirette…\u00a0<\/a><\/p>\n

Come Partecipare<\/a><\/p>\n

<\/a>E adesso siamo online!<\/h4>\n

Abbiamo fatto nostri<\/strong> gli ashtag del momento #yogaonline #yogaacasa #iorestoacasa, dobbiamo con consapevolezza avere attenzione per la salute degli altri e di noi stessi.<\/p>\n

Stiamo vivendo un momento difficile e pieno di incertezze, in cui piccole e grandi difficolt\u00e0 si sommano.
\nMeditare e fare Yoga in questo momento \u00e8 pi\u00f9 utile e di supporto che mai.
\nConsapevoli di questo abbiamo subito attivato delle lezioni di Yoga Online, con un calendario che si arricchisce di momento in momento.<\/p>\n

Abbiamo istituito lezioni di yoga per\u00a0 i nostri soci e per coloro che desiderano avvicinarsi a\u00a0 questa disciplina.<\/p>\n

Puoi trovare il calendario della settimana a questo link.<\/a><\/p>\n

Preferiamo usare lo strumento della lezione di yoga online interattiva rispetto a delle semplici lezioni registrate online. In questo caso l’insegnante pu\u00f2 vedere ci\u00f2 che lo studente fa, ed aiutarlo, correggerlo, incoraggiarlo, comunicare. Praticare yoga implica qualcosa di pi\u00f9 profondo del semplice seguire un video e, non potendolo fare in presenza, questa \u00e8 la soluzione che preferiamo.<\/p>\n

Ti chiederemo di lasciare acceso il video durante la lezione proprio per questa ragione. In questo modo per l’insegnante \u00e8 possibile vedere ci\u00f2 che gli studenti stanno facendo (L’insegnante, su uno schermo di dimensioni adeguate, pu\u00f2 seguire la pratica online di molti studenti contemporaneamente).<\/p>\n

<\/a>Se non puoi seguire le dirette…<\/h4>\n

Sei sempre impegnato\/a?<\/strong> Approfondisci comunque la tua pratica di Yoga: segui un Video di Kundalini Yoga Online Registrato con Guru Jiwan Kaur<\/p>\n

Per quanto ci siano molte lezioni di yoga online disponibili, non sempre \u00e8 possibile trovare un orario che si adatti alle nostre esigenze.
\nA volte \u00e8 semplicemente il desiderio di continuare a praticare una tecnica specifica, un Kriya o una meditazione, che ci spinge a cercare il video di una tecnica gi\u00e0 sperimentata.
\nNaturalmente i vantaggi dell’approfondire una tecnica di yoga sono molti, e gli studenti sono invitati a perfezionare ci\u00f2 che sperimentano.
\nNel kundalini yoga si riconosce che il tempo minimo perch\u00e9 una pratica sviluppi pienamente i suoi benefici potenziali \u00e8 di quaranta giorni continuativi, e gli studenti sono sempre invitati ad approfondire la conoscenza delle tecniche proposte.
\nDurante questi mesi abbiamo trasmesso molte lezioni di Yoga. Oltre a quelle trasmesse via Zoom in videoconferenza troverai su Facebook molti video di Guru Jiwan Kaur, a partire dalle Meditazione della Buona notte, che hanno accompagnato la pratica serale di molti studenti di kundalini yoga. Abbiamo raccolto qui, per comodit\u00e0, il collegamento ad alcune di queste lezioni online, in modo che chi lo desidera possa tornare a praticarle. Su Facebook troverai altri video di Guru Jiwan Kaur, buona ricerca!<\/p>\n

Meditazione della Buona notte del 16 aprile 2020:<\/a> Meditazione del cigno bianco.
\nUna meditazione di Kundalini Yoga adatta per la sera, da iniziare con 5 minuti, incrementando lentamente il tempo fino a 11 minuti.<\/p>\n

Meditazione della Buona notte del 30 aprile 2020<\/a>: per rilassarsi e rasserenare la mente per la notte.<\/p>\n

Meditazione della buona notte del 21 maggio 2020:<\/a> per una mente calma e gioiosa.<\/p>\n

Meditazione della Buona notte del 3 giugno 2020:<\/a> per aumentare l’energia dei Tattva<\/p>\n

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<\/a>Come partecipare ad una classe di Yoga Online<\/h4>\n

Partecipare da una lezione di Yoga Online<\/strong> \u00e8 molto semplice. Usiamo zoom<\/a> una piattaforma di videoconferenza, in modo che i partecipanti possano vedere, interagire ed essere visti.<\/p>\n