{"id":787,"date":"2017-12-18T02:55:22","date_gmt":"2017-12-18T01:55:22","guid":{"rendered":"https:\/\/lnx.kundaliniyoga.it\/wplnx\/?p=787"},"modified":"2017-12-18T03:46:21","modified_gmt":"2017-12-18T02:46:21","slug":"yoga-nidra-con-guru-jiwan-kaur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kundaliniyoga.it\/wplnx\/yoga-nidra-con-guru-jiwan-kaur\/","title":{"rendered":"Yoga Nidra con Guru Jiwan Kaur"},"content":{"rendered":"

Sessione di Yoga Nidra a Shakti Yogalab<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Arrivano le feste di fine anno e con esse un appuntamento speciale<\/span>
\nGuru Jiwan guider\u00e0 una lezione dedicata allo Yoga Nidra a Shakti YogaLab
\n<\/span><\/strong><\/span>mercoled\u00ec 27 dicembre alle ore 19.<\/span><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Yoga Nidra \u00e8 una pratica basata su un sonno consapevole guidato costantemente dalla voce dell’insegnante che propone movimenti dell’attenzione e della mente di vario tipo, secondo uno schema e una modalit\u00e0 definita.<\/span><\/p>\n

Semplice da seguire, rilassa profondamente il corpo, la mente e l’emotivit\u00e0 e al tempo stesso produce un esercizio molto intenso per il cervello. Vengono stimolate diverse capacit\u00e0 e potenzialit\u00e0, proprio come avviene attraverso pratiche pi\u00f9 strettamente meditative.<\/span><\/p>\n

Eppure non viene richiesta una capacit\u00e0 o esperienza meditativa particolare.
\nCi si sdraia rilassati a terra, magari coperti per mantenere confortevole la temperatura del corpo anche quando rilassandosi tender\u00e0 a scendere. Gli occhi chiusi, si seguono le indicazioni dell’insegnante cercando di non perdere il contatto con la voce guida, di non perdere attenzione e consapevolezza.
\nLa coscienza rimane proprio sul limite fra sonno e veglia. <\/span><\/p>\n

Leggi anche l’articolo scritto da Guru Jiwan Kaur\u00a0http: yoga-nidra-sonno-consapevole-guidato<\/a><\/span><\/p>\n

Visita l’evento facebook\u00a0a questo link<\/a><\/span><\/p>\n

\"\"Tutti possono partecipare, non serve avere alcuna esperienza precedente n\u00e9 capacit\u00e0 particolari.
\nPrenotarsi \u00e8 importante per facilitare l\u2019organizzazione e ve ne ringraziamo in anticipo.<\/span><\/p>\n

Pu\u00f2 essere utile:<\/span>
\n\u2013 portare il proprio tappetino e una copertina per coprirsi (comunque al centro ce ne sono alcuni disponibili);<\/span>
\n\u2013 avere un abbigliamento comodo e non costrittivo; \u00e8 possibile cambiarsi d\u2019abito al centro yoga;<\/span>
\n\u2013 non essere a stomaco pieno<\/span><\/p>\n

Maggiori dettagli e prenotazioni alla segreteria del centro Shakti YogaLab:<\/span>
\nInfo@kundaliniyoga.it<\/span>
\n06 66154142 oppure 345 6475793<\/span><\/p>\n

Via del Forte Bravetta 170, Roma Monteverde (200 mt dal capolinea del tram 8 Monteverde<\/span><\/p>\n